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Para quem é o Manual da Periodização?

Profissionais que desejam se destacar em sua área, por ter total domínio sobre como trabalhar de forma correta a periodização do treinamento e dieta.

Estudantes que desejam ir além do que a faculdade proporciona e já sair na frente mesmo durante a graduação, dominando a periodização de treino e dieta.

Todos interessados em se aprofundar no assunto através de um conteúdo de qualidade, direto ao ponto e sem firulas, que de fato irá te fazer crescer e se profissionalizar no mercado. 

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Conheça todo o conteúdo

  • Refeed X Refeição Livre X Dia do Lixo
  • Refeição pré-treino
  • Refeição pós-treino
  • Aeróbico
  • Epoc
  • Técnicas avançadas
  • Como planejar o Bulking – Parte 1
  • Como planejar o Bulking – Parte 2
  • High Carb X Low Carb X Cetogênica – Parte 1
  • High Carb X Low Carb X Cetogênica – Parte 2
  • Carb Backloading
  • Ciclo de Carbo – Parte 1
  • Ciclo de Carbo – Parte 2
  • Jejum Intermitente
  • Análise para periodização de dieta no Bulking
  • Periodização de dieta no Bulking – Parte 1
  • Periodização de dieta no Bulking – Parte 2
  • Transição de Bulking para Cutting
  • Mini Cutting- Parte 1
  • Mini Cutting – Parte 2
  • Como planejar o Cutting – Parte 1
  • Como planejar o Cutting – Parte 2
  • High Carb X Low Carb x Cetogênica – Parte 1
  • High Carb X Low Carb x Cetogênica – Parte 2
  • Carb Backloading
  • Ciclo de Carbo
  • Zerar carbo? Jejum intermitente? – Parte 1
  • Zerar carbo? Jejum intermitente? – Parte 2
  • Análise para periodização de dieta no Cutting
  • Periodização de dieta no Cutting – Parte 1
  • Periodização de dieta no Cutting – Parte 2
  • Transição de Cutting para Bulking
  • Volume
  • Volume Load
  • Intensidade da carga e intensidade de esforço – Parte 1
  • Intensidade da carga e intensidade de esforço – Parte 2
  • Intensidade da força – parte 1
  • Intensidade da força – parte 2
  • Aplicação das diferentes intensidades no treinamento
  • Densidade do treino
  • Sobrecarga progressiva
  • Nível de treinamento
  • Volume de trabalho
  • Estímulo e resposta
  • Como sair da estagnação do treino
  • Powerbuilder
  • Altas cargas X Baixa cargas
  • Diferentes intensidades no resultado
  • Priorizando um grupo muscular
  • Deload – Base – Choque
  • Divisão da série
  • Seleção de exercícios – Parte 1
  • Seleção de exercícios – Parte 2
  • Exercícios: Multiarticulares X Isolados – Parte 1
  • Exercícios: Multiarticulares X Isolados – Parte 2
  • Divisão de treino
  • Volume de séries – Parte 1
  • Volume de séries – Parte 2
  • Volume de manutenção, volume mínimo efetivo, volume máximo adaptativo e volume máximo recuperável – Parte 1
  • Volume de manutenção, volume mínimo efetivo, volume máximo adaptativo e volume máximo recuperável – Parte 2
  • Periodização linear
  • Periodização linear reversa
  • Periodização ondulatória
  • Periodização Godoi
  • Estratégias de treino no Bulking
  • Análise para periodização de treino no Bulking
  • Periodização de treino no Bulking – Parte 1
  • Periodização de treino no Bulking – Parte 2
  • Estratégias de treino no Cutting
  • Análise para periodização de treino no Cutting
  • Periodização de treino no Cutting – Parte 1
  • Periodização de treino no Cutting – Parte 2

São mais de 30h de conteúdo em mais de 70 aulas com tudo o que você precisa para dominar o assunto!

Um combo das melhores aulas sobre PERIODIZAÇÃO da Universidade Coliseu!

Certificado de conclusão

Ao concluir todas as aulas do curso, você receberá um certificado de 30 horas.

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ANOS DE
ACESSO ÀS AULAS

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Fazendo a sua inscrição para o Manual da Periodização de Treino e Dieta, você terá acesso a um cupom exclusivo que te garante 20% de desconto em qualquer um dos meus produtos.

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Quanto será o seu investimento?

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Em até 7 dias após o pagamento, se você achar que o conteúdo não é para você, o cancelamento pode ser feito e todo o seu dinheiro é devolvido!

Veja o que alguns dos meus alunos dizem:

Conheça o seu professor

Me chamo Rafael Godoi, sou nutricionista, treinador, professor e produtor de conteúdo. E tudo que construi até hoje em minha vida, foi através do poder do conhecimento e muito trabalho. Comecei do zero assim como muitos ganhando 300 reais por mês e atualmente faturo 6 dígitos por mês.

E nos últimos anos resolvi sair do bastidor de uma consultoria online consolidada, para passar todo meu conhecimento e experiência profissional de mais de 10 anos para produzir infoprodutos que a cada dia muda a vida de muitas pessoas.

Atualmente são mais de 6000 alunos entre cursos e consultoria. Cursos com um conteúdo valioso que contribui para o crescimento profissional de cada um deles.

Meu compromisso e objetivo com cada um é entregar o melhor e mais verdadeiro conteúdo sobre treinamento, nutrição, fisiologia, metabolismo, recursos ergogênicos e farmacológicos e diversos outros assuntos que envolvem o meio.

Perguntas
frequentes

Ao adquirir o curso, você receberá por e-mail o acesso a sua área de membros da Hotmart com as aulas disponíveis pra você assistir quando e onde quiser.

Você terá acesso a todo o conteúdo, durante o período de 2 anos!

Você pode pagar através de até 2 cartões de crédito e parcelar em até 12x, PIX, boleto bancário ou o próprio saldo da Hotmart, caso você possua.

O bônus você irá acessar na sua própria área de membros do curso. E assim como as aulas, você poderá ver e rever quantas vezes quiser.

Sim! Sempre que houver alguma dúvida em relação ao assunto do curso, basta comentar no espaço abaixo de cada aula, que semanalmente o professor irá tirar todas as dúvidas deixadas ali.

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